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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
颈动脉壁有斑块形成是一种常见的血管疾病，可能会导致颈动脉狭窄、脑供血不足等严重后果。以下是一些应对颈动脉斑块的建议：
1.就医检查：如果发现颈动脉斑块，应及时就医，进行详细的检查，如颈动脉超声、CT血管造影等，以确定斑块的大小、位置、形态等信息。
2.改变生活方式：健康的生活方式对于控制颈动脉斑块的进展非常重要。建议采取以下措施：
-戒烟：吸烟是导致颈动脉斑块形成的重要因素之一，戒烟可以显著降低心血管疾病的风险。
-健康饮食：选择低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。
-适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
-控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
-管理血压、血糖和血脂：高血压、高血糖和高血脂是导致颈动脉斑块形成的重要危险因素，应积极控制这些指标。
3.药物治疗：遵医嘱服用一些药物来控制颈动脉斑块的进展，如他汀类药物、抗血小板药物等。
4.手术治疗：在某些情况下，如颈动脉狭窄严重、出现脑缺血症状等，可能需要进行手术治疗，如颈动脉内膜切除术、颈动脉支架置入术等。
需要注意的是，颈动脉斑块的治疗应根据个体情况制定个性化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，定期进行复查，以监测斑块的进展情况。保持健康的生活方式，积极控制危险因素，也可以有效降低颈动脉斑块的发生风险。
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