高血压属于难以控制的慢性疾病，在血压升高时健康受到影响，会有许多症状，经常感觉到肢体麻木，又有胸闷，呼吸不正常，容易头晕等现象，需要怀疑血压过高，通过积极降低血压让身体保持健康状态，其中合理用药、饮食调节、健康锻炼都有效果，可以让升高的血压降低些，从而减轻身体的不适感。另外，有部分说高血压需要进行心理疗法，这是真的吗？
高血压确实有必要进行心理疗法，因为高血压属于慢性疾病，很多人长时间被疾病折磨会出现心理健康问题，过度的焦虑、抑郁、紧张，负面情绪出现会降低抵抗力，影响内分泌，还容易在情绪波动明显时肾上腺素分泌量多，受到这种激素的作用血压也会变化。需要学会控制情绪，通过心理疏导来保持放松，只有情绪控制好，血压才能稳定些。
心理治疗要涉及什么？
1、多鼓励患者
帮助高血压患者走出困境，进行心理疏导关键是给予支持。因为高血压属于慢性疾病，多出现在中老年人身上，发病期间除了身体承担疾病带来的痛苦，还会给家庭经济压力，很多老年人会自责，害怕给家里人带来负担，因此才会出现消极的情绪，此时就要给予关心和支持。
2、正确认识疾病
正确认识疾病也是心理干预重要的一步，对疾病有大致了解，让患者消除恐惧，紧张等负面情绪，才能改善疾病，同时维持心理健康状态。很多人一听到慢性疾病就消极负面情绪产生，认为是治不好的，才会心理健康问题出现带来影响。其实，高血压分为原发性高血压，继发性高血压，只要应对方式正确，合理治疗以及养成好的习惯，血压是可以稳定的，需要正确应对和认识疾病。
3、让患者培养兴趣
让患者培养兴趣，有良好的心态保持着，同样血压会稳定些。很多人之所以血压难控制，是因为太过关注病情了，长时间用药依然没有好转，会出现各种消极负面的情绪。如果可以让患者克服恐惧，培养兴趣，将注意力转移到其他事情上，不要过多关注高血压带来的影响，同样也可以减轻点心理压力，对负面情绪消除有帮助。
4、树立战胜病魔信心
进行心理疏导应该让患者树立战胜病魔的信心，告知患者高血压目前也可以通过用药、调整饮食、运动等方式控制。很多人之所以负面情绪出现，是因为看到很多案例病情不受控制引发了脑梗，脑出血，最后寿命缩短，在这种恐惧心理的支配下反而会影响病情。需要重拾信心，克服恐惧心理，血压才能更好控制。
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