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可以空腹吃维生素e吗

一般情况下,维生素E可以空腹吃。

维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、抗衰老、保护皮肤等作用。一般来说,维生素E可以空腹吃。因为维生素E在肠道内的吸收率较高,空腹时服用可以提高其吸收率。此外,维生素E不会刺激胃酸分泌,也不会对胃黏膜造成刺激,因此不会引起胃部不适。

需要注意的是,维生素E不能过量服用。如果长期大量服用维生素E,可能会导致中毒,出现恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊等症状。因此,在服用维生素E时,需要按照医生的建议或说明书的推荐剂量服用,不要自行增加剂量。

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