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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
斛水是一种以灵芝和石斛为主要原料的饮品，具有多种功效，包括：
1.提高免疫力：灵芝和石斛都含有多种营养成分，如多糖、三萜类化合物、氨基酸等，这些成分可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.抗氧化：灵芝和石斛中含有丰富的抗氧化物质，如多酚、黄酮类化合物等，这些成分可以清除自由基，减少氧化损伤，预防衰老和慢性疾病。
3.辅助降血压、降血糖：灵芝和石斛中的多糖和三萜类化合物可以降低血压和血糖，对高血压和糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.保护肝脏：灵芝和石斛中的多糖和三萜类化合物可以保护肝脏，减轻肝脏损伤，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。
5.改善睡眠：灵芝和石斛中的三萜类化合物可以调节神经系统，改善睡眠质量，对失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，灵芝石斛水虽然有多种功效，但并不能代替药物治疗疾病。如果有疾病或身体不适，应该及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，灵芝和石斛都是中药材，过量食用可能会对身体造成负担，因此应该适量食用。
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灵芝石斛汤的功效
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灵芝石斛水的功效有哪些？看完你就明白了
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石斛灵芝枸杞红枣煮水的功效与作用
核心答案：解表除烦、补气养血辅助答案：石斛灵芝枸杞红枣煮水具有解表除烦、补气养血的功效，其中石斛性甘、微寒，归胃、肾经；灵芝味甘、性平；枸杞味甘、性平，归肝、肾经；红枣味甘、性温，归脾、胃经。石斛灵芝... 详细»
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