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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
颅脑损伤是指头部遭受外力而导致脑组织发生损伤的一种疾病，常见的原因包括交通事故、摔跌、工伤等。对于颅脑损伤患者来说，饮食和作息的注意事项至关重要，可以帮助患者更好地康复。
1.颅脑损伤患者需要保持充足的营养。蛋白质、维生素和微量元素对于脑部损伤的康复非常重要，因此患者的饮食应该多样化，包括新鲜的蔬菜水果、优质蛋白质和全谷类食品。同时，要避免摄入过多的盐和糖，限制饮酒和咖啡因的摄入，这些都有助于保持良好的身体状态。
2.作息规律也是颅脑损伤患者需要特别注意的地方。患者需要充足的睡眠，一般来说，成人每天需要7-9小时的睡眠时间，而颅脑损伤患者可能需要更多的休息时间来帮助大脑康复。此外，要尽量避免过度劳累和情绪紧张，可以适当进行一些放松身心的活动，如瑜伽、散步等。
3.还需要注意避免一些可能对大脑有害的物质。例如，吸烟会导致血管痉挛，影响大脑的血液供应，酗酒会损害神经细胞，增加大脑的受损程度，所以颅脑损伤患者应该尽量远离这些有害物质。
总的来说，颅脑损伤患者在饮食和作息方面需要多加注意，保持良好的饮食习惯和作息规律对于患者的康复非常重要。当然，具体的饮食和作息安排还需要根据个体情况进行调整，建议患者在康复期间咨询专业医生或营养师的建议，以制定合理的饮食和作息计划。
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