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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
妈妈最近脾气很差可能有压力过大、疲劳过度、健康问题、家庭关系问题等，可以采取提供支持和理解、分担家务和责任、寻求帮助等措施来帮助她。
1.压力过大：现代生活中，妈妈们承担着家庭、工作和社交等多重角色，面临着巨大的压力。如果妈妈长时间处于紧张的状态，可能会导致情绪不稳定，容易发脾气。
2.疲劳过度：妈妈们通常要照顾家庭和孩子，同时还要处理各种琐事，这会导致她们身心疲惫。当妈妈们无法得到足够的休息和放松时，情绪容易变得烦躁和易怒。
3.健康问题：某些健康问题也可能导致妈妈脾气变差，比如失眠、焦虑、抑郁等。这些健康问题可能会影响妈妈的情绪稳定性，使她更容易发脾气。
4.家庭关系问题：家庭关系紧张或冲突也可能导致妈妈脾气变差。如果妈妈与家人之间存在矛盾或沟通不畅，她可能会感到沮丧和愤怒，从而表现出脾气暴躁的行为。
二、治疗：
1.提供支持和理解：作为家庭成员，我们应该给予妈妈足够的支持和理解，尽量减轻她的负担，让她感到被关心和重视。
2.分担家务和责任：我们可以帮助妈妈分担一些家务和责任，让她有更多的时间和精力来休息和放松。
3.寻求帮助：如果妈妈的脾气问题严重且持续，我们可以鼓励她寻求专业的帮助，比如咨询师或医生，以便得到更好的解决方案。
此外，如果家庭关系存在问题，应该积极地沟通和解决矛盾，建立和谐的家庭氛围。
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