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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
血液中镁含量偏高，可能会影响钙、钾等离子的代谢，导致肌肉无力、心律失常等问题。如果发现镁含量偏高，饮食上可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而减少镁的吸收。
另外，还可以适当多吃一些富含钙、钾的食物，比如牛奶、豆制品、海带、紫菜等，这些食物可以与镁结合，形成不被人体吸收的化合物，从而降低血液中镁的含量。
总之，镁含量偏高时，需要调整饮食结构，多吃一些有助于降低镁含量的食物，同时还需要注意多喝水，促进镁的排泄。如果镁含量偏高的情况比较严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
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