大蒜是很常见的炒菜佐料，也是一种可以杀菌消炎的特色食材，很多人都爱吃它，但是也有时候会因为吃大蒜出现胃痛的毛病。大家都知道大蒜的气味是很难闻的，对胃的刺激性也很大，如果吃大蒜感觉到胃不舒适会果断不再吃它，但是烧心感也不会立即消失，吃蒜胃疼应该怎么快速缓解?
大蒜吃多了为什么会胃疼?
大蒜是一种刺激新很强烈的食材，具有很好的抗菌消炎功效，还能缓解各种的炎症疾病。但是大蒜吃多了容易让胃酸分泌增多，大蒜当中的辣素会刺激到胃黏膜，会对胃肠道起到很强烈的刺激作用，会抑制消化液的分泌，会出现胃疼恶心的症状。
吃蒜胃疼怎么缓解?
第一，多吃一些碱性食物
大蒜属于酸性食物，吃多了大蒜容易让胃粘膜分泌增加，可以适当的吃点碱性食物来中和胃酸，比如豆制品、蛋类、蔬菜以及坚果类食物。
第二，反复大量的喝水
如果是吃大蒜吃多了感觉到不适，应该立即停止再吃大蒜。如果是觉得餐后两个小时感觉到胃疼，食道有烧灼感，可以反复的多喝温开水，这样就能够有效的稀释肠胃当中的大蒜素浓度，有助于大蒜素排出体外。
第三，喝醋
喝少量的醋有助于减轻大蒜的辣味，能够减轻胃痛感，毕竟大蒜属于酸性物质，不要大量的喝醋，容易造成胃酸分泌过旺盛，引起恶心呕吐等不适感。
第四，喝牛奶
牛奶对胃黏膜有保护的租用，牛奶能够分解大蒜中的大蒜素，如果是大蒜的辣味特别的浓，可以适当的喝牛奶来救急。
第五，吃点甜食
如果大蒜对胃刺激很大，可以适当的吃点甜食来缓解，比如蛋糕。通过吃一些甜食就能够缓解大蒜对胃部带来的各种伤害。
第六，药物治疗
对于吃大蒜过多引起的急性胃炎可以通过药物来解决，适当的吃点对胃黏膜保护的止痛药物，比如雷尼替丁片等。
大蒜中含有很重要的蒜氨酸，这种成分具有很好的杀死各种流行性细菌还有病毒的作用，大蒜中的蒜硫胺素还可以很好的消除疲劳，增强体力，对受损的免疫系统具有很好的修复作用，也可以激活自然杀伤细胞，抑制癌症。虽然大蒜有这么多的好处，吃多了对胃也会产生刺激，如果吃多了大蒜胃疼的难受可以适当的吃一点甜食，喝点牛奶中和一下一下大蒜素。
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