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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是一种代谢性疾病，主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸含量升高。尿酸高会引起痛风、肾结石等疾病，还会损害肾脏和心血管系统。因此，尿酸高的人需要注意以下几点：
1.控制饮食：尿酸高的人应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等。可以多吃一些低嘌呤食物，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，尿酸高的人还应该限制饮酒，尤其是啤酒和白酒，因为这些酒类中含有较高的嘌呤，会导致尿酸升高。
2.多喝水：尿酸高的人应该多喝水，每天饮水量应该在2000毫升以上，这样可以促进尿酸的排泄，降低血液中尿酸的浓度。
3.适当运动：尿酸高的人可以适当进行运动，但是要避免剧烈运动。因为剧烈运动可能会导致尿酸生成增加，从而导致尿酸升高。
4.控制体重：尿酸高的人应该控制体重，避免肥胖。因为肥胖会导致代谢紊乱，从而加重尿酸高的症状。
5.定期检查：尿酸高的人应该定期检查尿酸水平，如果尿酸水平持续升高，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
尿酸高的人需要注意饮食、生活习惯等方面的调整，以控制尿酸水平，预防并发症的发生。同时，尿酸高的人也应该遵医嘱进行治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
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