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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成主要与尿液中的化学物质有关。而尿液的酸碱度也被认为是肾结石形成的重要因素之一。
人体排泄出的尿液是经过肾脏中的滤过、重吸收和分泌等多个生理过程所形成的，其中包含有多种物质，如尿酸、草酸盐、钙盐等。当尿液中这些物质的浓度增加，超过了尿液溶解能力时，就会形成晶体，最终逐渐聚集形成肾结石。
而尿液的酸碱度对于这些物质的溶解性有直接影响。一般来说，酸性的尿液更容易造成尿酸盐和草酸盐结石的形成，而碱性的尿液更容易造成钙盐结石的形成。因此，人体尿液的酸碱度的平衡对于预防肾结石的形成至关重要。
保持尿液的正常酸碱度可以通过饮食调节来实现。食物中的多种营养物质对尿液酸碱度有直接影响。比如，高盐、高蛋白饮食会使尿液变得更酸性，而多吃水果和蔬菜则可以使尿液呈碱性。此外，充足的饮水也有利于稀释尿液中的有害物质，减少结石形成的风险。
除了饮食调节外，保持适当的运动和生活方式也对尿液酸碱度的平衡有所帮助。适当的运动可以促进新陈代谢，有利于排泄多余的酸性废物，从而帮助维持尿液的酸碱平衡。
总之，尿液酸碱度与肾结石的形成密切相关，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防肾结石的关键。定期进行体检，及时发现和治疗初期的结石症状也是非常重要的。
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