放屁是生活中比较常见的表现，在饮食过程中食物的获取需要进行消化，而消化过程中产生的气体量多和少跟健康有密切联系，如果一天放屁几次，十几次都是正常的，不需要太过担心，而不断放屁，放屁的量多，甚至产生难闻气味，要考虑其他问题了，通过正确的方式来调节，才能让身体恢复健康状态。那么，放屁说明身体在排毒吗？
大多数人在放屁的时候第一反应，就是身体正在排泄出积累的有害物质，放屁越多越好，说明身体内部的有害物质都顺利排泄掉，可以让身体正常运转，其实，放屁不属于排毒，而是在消化的过程中正常产生的气体，会通过放屁的形式排放，和排尿，排便等都是一样的，并非说人的身体真的有很多的毒素。
经常放屁的原因是什么？
1、饮食影响
经常放屁是有原因的，有部分人饮食结构不正确才导致放屁的频率增加，若在饮食过程中不加以节制，难消化，容易产生的气体大量获取，通常会以放屁的形式发出信号，在消化过程中速度慢，肠胃堆积的食物多，产生的气体量多，这些气体会排放出来，因此才会有经常放屁的表现。要改善这种情况，容易产生气体的高蛋白食物，高淀粉食物摄入量要控制好，不能过量。
2、消化系统疾病
总是不断放屁，原因还可能是消化系统出现健康问题。身体正常消化，在食物提供后并不会有肠胃不良症状，但是，有部分人摄入食物后总是有胀气的感觉，消化不良表现明显，还可能会拉肚子，而这些情况多代表肠胃有健康问题，在消化不良的情况下也会产生的气体量多。有这种情况需要及时就诊，判断具体的病因，再通过后续正确治疗改善，肠胃恢复健康后不断放屁表现才会缓解。
3、长时间便秘
有部分人总是不断放屁，和长时间的便秘有关，想要让粪便顺利排泄，关键是养成好的习惯，例如每天固定的时间上厕所让排便条件反射建立，另外，饮食方法恰当补充膳食纤维，水分满足身体需求，这些好的方法都可以让肠道蠕动速度快，加速粪便排泄。
如果持续便秘却没有采取合理的改善措施，在便秘后粪便无法顺利排泄，在肠道堆积的时间长，会让身体重新吸收粪便中的水分，有害物质，大便干燥后更难排泄掉，也会不断放屁，要通过正确的方式来改善便秘。
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