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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
在跑步时无意识地摇头可能是由多种原因引起的，包括生理和心理因素。以下是一些可能的原因：
1.颈部肌肉紧张：跑步时，颈部肌肉需要保持稳定，以支撑头部并保持平衡。如果颈部肌肉过度紧张或疲劳，可能会导致无意识地摇头。
2.内耳问题：内耳中的平衡器官对身体的平衡和姿势控制非常重要。如果内耳出现问题，如良性阵发性位置性眩晕，可能会导致头部晃动。
3.焦虑或紧张：在跑步时，如果感到焦虑或紧张，可能会导致无意识地摇头。这是一种身体的自然反应，可以帮助缓解紧张情绪。
如果在跑步时无意识地摇头，建议咨询医生或物理治疗师，以确定原因并采取适当的治疗措施。
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