-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脾虚是中医理论中的一个概念，主要指脾气虚弱，导致脾的消化、吸收、运输等功能失调。饮食对于脾虚的调理至关重要，以下是一些饮食建议：
1.选择易消化的食物：对于脾虚的人来说，选择易消化的食物尤为重要。这类食物通常富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。例如，可以多吃一些糙米、全麦面包、燕麦片、蔬菜和水果等。
2.避免油腻、辛辣食物：油腻、辛辣的食物会增加脾胃的负担，影响脾的运化功能。因此，对于脾虚的人来说，应尽量避免食用这些食物。
3.控制食量：对于脾虚的人来说，饮食过量可能会导致消化不良。因此，建议适量进食，避免暴饮暴食。
4.合理搭配食物：饮食的合理搭配也有助于改善脾虚的状况。例如，可以将一些具有健脾作用的食物，如山药、莲子、芡实等与其他食物搭配食用，以增强健脾的效果。
5.保持饮食规律：饮食规律对于脾胃的健康非常重要。建议每天定时进食，避免过度饥饿或过饱。
总之，饮食对于脾虚的调理至关重要。通过合理的饮食搭配和规律的饮食习惯，可以改善脾虚的状况，提高脾胃的消化功能。
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
浙江省诸暨市中医院 中医内科
擅长：中西医结合治疗咳...
-
-
浙江省诸暨市中医院 中医内科
擅长：对中西医结合诊治...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：内分泌代谢性疾病...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长：在病毒性皮肤病（...
-
-
舟山市中医骨伤联合医院 中医内科
擅长：擅长运用中医的理...
-
-
脾虚分类
脾虚是中医术语，指脾脏功能虚弱。脾虚可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型，具体如下：-脾气虚：主要表现为食欲减退、腹胀、便溏、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、面色萎黄等。-脾阳虚：除了脾气虚的... 详细»
-
-
脾虚的症状有哪些？脾虚如何调理？
脾是人体重要的淋巴器官，也被人成为人体“血库”和人体“过滤器”，它不仅可以贮存血液，帮助血循环，还可以过滤人体血液中的病菌、抗体、异物等等，可以说是人体非常重要的器官之一。 详细»
-
-
脾虚肾虚女人
脾虚肾虚的女人可以吃一些健脾补肾的药物来进行治疗，平时也可以吃一些健脾补肾的食物来进行辅助调理，健脾补肾最好的食材是山药具有健脾,补肺,固肾,益精等多种功效。吃饭的时候不要一次性吃的太饱，可以少食多餐... 详细»
公众号
头条号
百家号