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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
七岁半孩子的身高通常在一定范围内波动，一般来说，男孩的正常身高范围为115.5-132.1厘米，女孩的正常身高范围为114.0-130.7厘米。然而，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠、运动等。
遗传是影响身高的重要因素之一。如果孩子的父母身高较矮，孩子可能也会相对较矮。但这并不意味着孩子无法达到正常身高，因为其他因素也可以对身高产生影响。
营养对于身高的增长至关重要。孩子需要摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。营养不良可能导致身高增长缓慢。
充足的睡眠对于孩子的生长发育也非常重要。睡眠时，身体会分泌生长激素，促进身高增长。建议孩子保持规律的睡眠时间，每晚获得足够的睡眠。
运动有助于促进骨骼和肌肉的发育，对身高增长也有一定的帮助。适合孩子的运动包括跳绳、篮球、游泳等。
此外，一些疾病也可能影响身高的增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下等。如果孩子的身高明显低于同龄人，或者生长速度缓慢，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都是独特的，身高只是其中的一个方面。除了身高，还应该关注孩子的整体健康和发展。如果对孩子的身高有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的建议和评估。
总之，七岁半身高只有113可能是正常的，但也可能是其他因素导致的。通过提供良好的营养、充足的睡眠、适当的运动和及时的医疗关注，可以帮助孩子实现健康的生长发育。
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