很多女生都会有在生理期间拉肚子的现象，大多数也都认为这是正常的一种现象，其实出现这种现象还是与我们自身很多因素有关，例如体内激素比例失调，气血不足还有受凉引起肠胃不适等原因造成的。如果经常出现生理期间拉肚子的现象，就是及时的确定病因进行缓解治疗，以免对身体造成影响。
体内激素比例失调易导致脾肾的虚弱，从而导致我们经期会出现四肢畏寒，月经量少，腹泻等症状，再加上经期不注意保暖，穿的过少受寒以及吃生冷食物更会加重胃肠功能的运作，则会加重腹泻的产生。经期来临时女生很容易有气血不足的现象，肠胃功能则会被削弱，拉肚子就是常见的现象了。由于在生理期期间，女生的各项指标都会相对下降，抵抗力免疫力以及肠胃功能都会削弱，这时再出现拉肚子的现象，则更会使我们感到疲惫，难以忍耐，所以大姨妈期间女生要多注意采取一些措施方法来缓解拉肚子现象。
1、生理期间一定要多喝热水，可以暖身抵御寒气，同时由于经期缺血，可多喝一些红糖水来补血化淤.饮食上在生理期间要以清淡为主，避免辛辣和刺激性的食物。在经期适当的吃一些温补性的食物，例如红枣，桂圆等，都可以帮助我们缓解生理期出现腹泻的情况。多吃温热的水果如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像、香蕉、梨少吃，以免加重肠胃负担，要避免吃生冷食品，生理期间腹部易受凉，这时候再吃生冷食品，更会刺激我们的肠胃，引起腹泻。
2、生理期要注意保暖御寒，很多女生即使在经期，也会为了好看穿少量衣物，从而导致腹部受凉，更易加重病情。可多用热水泡泡脚，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环以保暖脚底，从而起到驱寒的作用，同时在平常非经期也要适当的锻炼，增强自身的抵抗免疫力，防止生理期腹泻的产生。
生理期抵抗力较弱，不注意的话很容易受到疾病的侵袭从而对健康产生危害，所以女生一定要注意生理期的呵护及保健，不要忽视生理期拉肚子的现象，及时的对症采取措施，如果症状比较严重的话，要及时去医院就诊，在医生的指导建议下适当的服用药物来进行调理和治疗。
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