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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当人情绪特别激动或特别生气时，身体会经历一系列生理和心理变化，这些变化可能导致晕倒的发生。为了避免在情绪激动时晕倒，可以采取以下措施：
1.学会控制情绪：通过深呼吸、冥想、放松等方法来缓解情绪，避免情绪过度激动。
2.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体的抵抗力和适应能力。
3.避免过度劳累：过度劳累会导致身体疲劳和抵抗力下降，容易在情绪激动时晕倒。
4.及时就医：如果经常在情绪激动时晕倒，或者晕倒后出现其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，情绪激动时晕倒可能是身体对强烈情绪反应的一种自我保护机制，但也可能是某些疾病的信号。因此，应该学会控制情绪，保持健康的生活方式，及时就医，以避免晕倒的发生。
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