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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
情绪激动可能是由于各种不同的原因引起的，例如紧张、兴奋、愤怒等。在上厕所时，情绪激动可能会影响身体反应和感受，以下是一些可能的原因：
1.心理原因：激动的情绪可能导致思维的不集中，分散注意力，更难以放松和专注在上厕所的事情上。运动神经系统可能会受到激动情绪的影响，导致肌肉过度紧张，进一步加重了上厕所的困难。
2.生理原因：激动的情绪会激活身体的应激反应，导致心率加快，呼吸变快等身体反应。这种生理变化可能会使上厕所变得更加紧迫和急迫。
3.心理-生理互动：激动的情绪可能会触发神经系统的紧张反应，导致肠道收缩，加快粪便通过的速度。这种快速的肠道蠕动可能会导致更频繁的排便需求，加剧上厕所的紧迫感。
遇到这种情况，建议尝试通过深呼吸和冷静下来的方法来控制情绪，以缓解激动情绪对上厕所的影响。同时，还可以考虑采取一些放松的技巧，如冥想或伸展运动，来帮助舒缓激动的情绪。需要在注意的是，如果情绪特别激动并且持续干扰到日常生活功能，建议与医生或其他专业人士咨询，以获取更全面的评估和支持。
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