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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的主要特征是皮肤出现红肿、瘙痒的风团，这些风团可以在几小时内自行消失，但也可能持续数天。
虽然荨麻疹有一定的自愈倾向，但我们仍然可以采取一些措施来促进其自愈，如：
1.保持皮肤清洁干燥：荨麻疹发作时，应避免搔抓，以免皮肤破损感染。同时，要保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的洗浴用品。
2.避免过敏原：如果荨麻疹是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
3.饮食调理：荨麻疹发作时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强皮肤的抵抗力。
4.注意休息：荨麻疹发作时，应注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的免疫力。
六、总结
荨麻疹是一种常见的皮肤病，大多数荨麻疹可以自行缓解，即所谓的自愈。这主要是因为荨麻疹的病因可以自行消除，如过敏反应的过敏原可以被人体逐渐代谢掉，感染也可以被自身的免疫系统清除。然而，也有一些荨麻疹可能会持续存在，甚至加重，这可能是由于病因没有得到有效控制，或者是由于免疫系统异常导致的自身免疫性荨麻疹。对于这些患者，需要积极治疗，以避免病情加重。在没有治疗的情况下，我们可以采取一些措施来促进荨麻疹的自愈，如保持皮肤清洁干燥、避免过敏原、饮食调理和注意休息等。
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