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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨关节病是一种常见的慢性疾病，可以导致关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。虽然目前尚无法完全治愈骨关节病，但可以采取一些措施来缓解疼痛和改善生活质量。
首先，保持适当的体重非常重要。过重会增加关节的负担，加重疼痛。因此，通过健康饮食和适量的运动来控制体重，可以减轻骨关节病的症状。
其次，进行适度的运动也是缓解骨关节疼痛的有效方法。运动可以增强肌肉力量，改善关节的稳定性，减轻关节的压力，缓解疼痛和僵硬。适合的运动包括游泳、散步、瑜伽和温和的力量训练。
另外，物理疗法和按摩也可以帮助缓解骨关节疼痛。物理疗法包括热敷、冷敷、电疗和超声波等，可以减轻疼痛和减少肿胀。按摩可以舒缓紧张的肌肉和缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
此外，合理使用辅助器具也可以帮助减轻关节的压力，如拐杖、助行器、矫形器等可以提供支撑和稳定性，减轻关节的负担。
最后，药物治疗也是缓解骨关节疼痛的一种重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、酸度调节剂和镇痛药等。
总之，骨关节病疼痛是一种常见的症状，但通过合理的生活方式、适度的运动、物理疗法、辅助器具和药物治疗，可以有效缓解疼痛，提高生活质量。如果有骨关节病疼痛的困扰，建议及时就医，向专业医生寻求帮助。
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骨关节病遗传吗
骨关节病是一类由多种因素引起的疾病，包括遗传、环境、生活方式等。其中，遗传因素在骨关节病的发病中起着重要作用。首先，遗传因素对骨关节病的易感性有一定影响。研究表明，某些基因的突变会增加个体患上骨关节病... 详细»
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骨关节病的危害
骨关节病一般指退行性骨关节病，可能会引起的危害包括疼痛、功能障碍、残疾、心理问题、增加疾病风险等。1、疼痛：退行性骨关节病伴随关节疼痛，患者可能会经历间歇性疼痛或者持续性疼痛，严重的疼痛会严重影响生活... 详细»
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骨关节病的原因
骨关节病是一种以局部关节骨质丢失、软骨退变、关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病。又称退行性骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、骨关节炎。其主要与肥胖、年龄增长、关节过量活... 详细»
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