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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
上班长期坐着导致双侧小腿水肿的原因有很多种，具体如下
1.血液循环不畅
长时间坐着会导致腿部肌肉长时间处于放松状态，血液循环减慢。这使得血液在下肢积聚，增加了血管内的压力，导致液体渗出到周围组织中，引起水肿。
2.静脉回流受阻
腿部的静脉负责将血液送回心脏。当长时间坐着时，静脉的回流受到阻碍，血液容易在腿部静脉中淤积。这会导致静脉内压力升高，进一步促使液体渗出到组织中。
3.淋巴系统功能下降
淋巴系统在维持体内液体平衡方面起着重要作用。长期坐着可能会影响淋巴液的流动，导致淋巴系统功能下降，无法有效清除多余的液体，从而引发水肿。
总之，长期坐着可能会导致双侧小腿水肿，但通过采取一些简单的措施，可以有效缓解这一问题。保持良好的生活习惯和定期活动对于预防和减轻水肿至关重要。
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