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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠病是一种影响睡眠质量的常见病症，它可以表现为难以入睡、睡眠不深或者频繁醒来等症状。失眠病不仅会严重影响患者的生活质量，还可能导致其他健康问题的出现。
失眠病的表现有很多种，包括难以入睡、睡眠不深、频繁醒来、睡眠时间不足等。患者可能会感到白天疲惫、精神不集中、情绪低落等，严重的失眠病还可能引发头痛、胃肠道不适等其他健康问题。
失眠病的原因有很多种，包括生活方式因素、情绪压力、环境影响、药物作用、心理疾病等。生活方式因素包括饮食不规律、作息不正常、过度疲劳等，都可能导致失眠病的发生。情绪压力是导致失眠病最常见的原因之一，包括工作压力、人际关系问题、焦虑、抑郁等都可能影响睡眠。
治疗失眠病需要综合考虑患者的情况，包括病因、病情严重程度等。常见的治疗方法包括行为疗法、药物治疗、心理治疗等。行为疗法包括保持规律的作息时间、建立良好的睡眠习惯、避免饮酒、咖啡等兴奋剂等。药物治疗包括使用安眠药、抗抑郁药等，但需在医生指导下使用，以免出现副作用和依赖。
总之，失眠病是一种常见的影响睡眠质量的病症，对于患者的身心健康都会产生影响。预防和治疗失眠病需要综合考虑个体的情况，并采取相应的措施，不要盲目使用药物治疗，建议在医生的指导下进行治疗。
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