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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医治疗失眠有多种方法，以下是一些常见的治疗方法：
1.中药治疗：中医认为失眠与人体的气血、脏腑功能失调有关，因此可以通过中药调理身体，达到治疗失眠的目的。常用的中药有黄连、酸枣仁、当归、白芍等。
2.针灸治疗：针灸是中医传统的治疗方法之一，通过刺激人体的穴位，调节人体的气血、脏腑功能，从而治疗失眠。常用的穴位有百会、神门、三阴交等。
3.推拿按摩：推拿按摩是中医传统的治疗方法之一，通过按摩人体的穴位和经络，调节人体的气血、脏腑功能，从而治疗失眠。常用的穴位有百会、神门、三阴交等。
4.饮食调理：中医认为失眠与饮食有关，因此可以通过饮食调理来治疗失眠。例如，多吃一些清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
5.心理调节：中医认为失眠与心理因素有关，因此可以通过心理调节来治疗失眠。例如，保持心情愉悦、避免过度紧张、焦虑等。
需要注意的是，中医治疗失眠需要根据个人的情况进行辨证论治，因此建议在医生的指导下进行治疗。同时，失眠患者还应该注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免熬夜等。
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