核心功效：提高免疫力、润肠通便
功效作用：刺刺菜味甘、性温和，蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养元素含量丰富，日常食用，可以提高免疫力、促进人体代谢，起到润肠通便的作用。
适宜人群：大便干结者
不适宜人群：脾胃寒凉者、大便溏泄者
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：煎服
食用方法1-内容：刺刺菜属于药食同源的植物，可以与其他药物共同煎煮服用
食用方法2-名称：炒制
食用方法2-内容：刺刺菜洗净，加入调味品炒熟，起到健脾开胃的作用
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