核心功效：安神助眠、益脾养肾
功效作用：蜂蜜和牛奶具有较高的营养价值。每天晚上睡前可以温牛奶加2-3勺蜂蜜，能够起到消除紧张心理、减轻压力、提高睡眠质量的作用。
适宜人群：夜卧易惊者
不适宜人群：糖尿病患者、过敏者
不宜同食-名称：生姜、韭菜、大葱、大蒜、豆腐
不宜同食-原因：蜂巢与生姜、韭菜、大葱、大蒜、豆腐同食，会加重胃肠道负担，诱发腹痛症状。
食用方法1-名称：冲服
食用方法1-内容：取适量蜂蜜，加入牛奶调和即可
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蜂蜜加蛋清的功效与作用
核心答案：健脾益气、美容养颜辅助答案：蜂蜜加蛋清可以内服，可以起到健脾益气、美容养颜的效果，其含有丰富的蛋白质和各种微量元素，适用于食欲不振、不思饮食、皮肤干燥等人群。适宜人群：皮肤干燥者、脸色暗沉者... 详细»
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苹果加牛奶的功效与作用
核心答案：益气生津、美容养颜、润肠通便辅助答案：苹果加牛奶能够益气生津、美容养颜、润肠通便。苹果和牛奶都是日常生活常见的食物，牛奶含蛋白质丰富，可以补充钙质，苹果含有丰富的维生素，可以润肠通便。适宜人... 详细»
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红茶加牛奶的功效与作用
核心答案：清热生津、除烦止渴、补充营养辅助答案：红茶加牛奶具有清热生津、提神除乏、补充营养的功效。红茶性凉，味苦、甘，归心、肺、胃经，有清热生津、提神除乏的功效，而牛奶性温，富含蛋白质等人体所必需的物... 详细»
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骆驼奶加蜂蜜的功效与作用
核心答案：安神助眠、益脾养肾辅助答案：骆驼奶加蜂蜜有安神助眠、益脾养肾的功效，其中骆驼奶和蜂蜜具有较高的营养价值，每天晚上睡前在骆驼奶中加2-3勺蜂蜜，能够起到消除紧张心理、减轻压力、提高睡眠质量的作... 详细»
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白萝卜汁加蜂蜜的功效与作用
核心答案：润肺止咳、促进消化辅助答案：白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有一定润肺止咳功效。蜂蜜味道甘甜，性质平和，对胃肠功能有调节作用。白萝卜汁加蜂蜜可以润肺止咳，治疗消化不良。适宜人群：一般人群均适宜... 详细»
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