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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
睡觉呼吸有点重，感觉鼻子呼吸不畅可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和可能的解决方法：
1.肥胖：肥胖会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，使呼吸变得困难。减轻体重可以改善呼吸问题。
2.鼻塞：鼻腔内的炎症、过敏、鼻中隔偏曲等都可能导致鼻塞，影响呼吸。可以尝试使用生理盐水滴鼻或喷雾来清洁鼻腔，缓解鼻塞。如果是过敏引起的，可以考虑使用抗过敏药物。
3.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期可能会肥大，阻塞气道，导致呼吸不畅。如果腺样体肥大严重影响呼吸，可能需要手术治疗。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种严重的睡眠障碍，患者在睡眠中会出现呼吸暂停或呼吸浅弱的情况。常见的症状包括打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等。如果怀疑有睡眠呼吸暂停综合征，应及时就医进行诊断和治疗。
5.其他疾病：某些疾病，如哮喘、心脏病、肺部疾病等，也可能导致呼吸不畅。此外，睡眠姿势不当、枕头不合适等也可能影响呼吸。
如果睡觉呼吸有点重，感觉鼻子呼吸不畅的情况持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
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