-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
铁是一种重要的矿物质,对人体的健康有着多方面的影响。以下是一些铁的主要作用:
1.制造血红蛋白:铁是血红蛋白的重要组成部分,血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质,负责将氧气从肺部输送到身体各个部位。如果身体缺铁,就会导致血红蛋白合成不足,从而引起贫血。
2.支持免疫系统:铁对于免疫系统的正常功能也非常重要。铁是许多免疫细胞的重要组成部分,包括白细胞和淋巴细胞。如果身体缺铁,就会影响免疫细胞的功能,从而降低身体的免疫力。
3.促进新陈代谢:铁还参与了许多新陈代谢过程,包括能量代谢和DNA合成等。如果身体缺铁,就会影响这些代谢过程的正常进行,从而导致身体疲劳、乏力等症状。
4.维持神经系统健康:铁对于神经系统的正常功能也非常重要。铁是许多神经递质的重要组成部分,包括多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等。如果身体缺铁,就会影响这些神经递质的合成和功能,从而导致神经系统的异常。
需要注意的是,铁虽然对人体健康非常重要,但过量的铁也会对身体造成危害。过量的铁会在体内积累,导致氧化应激和炎症反应,从而损害细胞和组织。
-
-
铁是补什么的?了解微量元素
铁元素是人体必需的微量元素之一,它在人体内发挥着至关重要的作用。了解铁元素的生理功能、缺乏症状以及补充方式对于维护患者健康具有重要意义。??铁一般是补铁元素的,铁是人体必需的微量元素,主要用于补血及促... 详细»
-
-
冬虫夏草是补什么的
冬虫夏草是一种中药材,具有以下功效:-补肾益精:冬虫夏草可以补肾益精,对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状有一定的缓解作用。-止血化痰:冬虫夏草具有止血化痰的功效,对于咳血、吐血、咳嗽等症状有... 详细»
-
-
海参是补什么的
海参主要是补充机体营养的,此外,还可用于补肾。海参是一种药食同源的食物,从食物角度来讲,海参的营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素D、铁、硒等微量元素,如果平时适当吃,能够起... 详细»