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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头疼是一种常见的身体不适症状，通常是由于神经、血管或肌肉紧张引起的。人们常常会感到头疼，尤其是在工作学习压力大、生活作息不规律的时候。
头疼的原因有很多种，比如颈椎不适、肌肉紧张、颅内血管扩张或收缩、神经传导异常等。左侧头疼通常是由于脑部的某些神经传导异常或者颅内血管扩张引起的。耳朵边上的头疼通常是由于颞颞肌肉紧张或者颞颞头神经受到压迫引起的。
头疼的种类有很多种，比如偏头痛、紧张性头痛、颈源性头痛等。偏头痛是一种神经性头痛，通常持续时间较长，伴随着恶心、呕吐、光、声过敏等症状。紧张性头痛则是由于肌肉紧张引起的头痛，通常是轻度的、持续时间较短。颈源性头痛则是由于颈椎不适引起的头痛，通常是伴随着颈部不适和僵硬感，头痛轻微。
治疗头疼的方法有很多种，首先要找到头疼的原因，针对性地治疗。比如偏头痛可采用药物治疗，缓解头痛。紧张性头痛可以通过理疗、按摩来缓解肌肉紧张。颈源性头痛则需要通过颈椎放松、理疗来缓解症状。
另外，生活方式的改善也可以预防头疼的发生。保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，多参加运动锻炼，保持良好的心态和心情等都有助于预防头疼的发生。
总之，头疼是一种常见的身体不适症状，原因复杂多样，治疗方法也各不相同。在面对头疼时，建议及时就医，进行针对性的治疗和调整生活方式，以减轻头疼带来的不适。
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