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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
后脑勺一阵阵的疼痛可能是由多种原因引起的，包括生理原因和病理原因。
一、生理原因：
1.疲劳：长时间保持固定的姿势或长时间使用电子设备，例如电脑、手机等，会导致颈部肌肉疲劳，从而引起后脑勺的疼痛。
2.紧张：长期处于紧张的状态，往往会导致颈部肌肉的紧张，引起后脑勺疼痛。
3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致肌肉紧张和疲劳，从而引起后脑勺疼痛。
二、病理原因：
1.颈椎病变：颈椎病变会引起颈部肌肉的紧张和疼痛，从而导致后脑勺的疼痛。
2.颅内压增高：颅内压增高会导致头部的疼痛感，包括后脑勺的疼痛。
3.颈动脉硬化：颈动脉硬化会导致颈部血管供血不足，从而引起后脑勺的疼痛。
三、针对不同的原因，可以采取相应的措施来缓解后脑勺的疼痛：
1.改善姿势：长时间保持固定的姿势会导致肌肉疲劳，应保持良好的坐姿和站姿，定时伸展颈部肌肉，缓解疲劳。
2.放松肌肉：可以进行颈部和肩部的按摩或热敷，松弛紧张的肌肉。
3.规律作息：保证充足而规律的睡眠，避免睡眠不足和长时间疲劳，有助于缓解后脑勺的疼痛。
如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较重，建议及时就医，进行详细的身体检查，找出疼痛的具体原因，并得到专业的治疗建议。
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