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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
吸烟后脑部供血不足，可能是烟草中的尼古丁、焦油等有毒有害物质导致血管收缩、血液黏稠度增加等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解脑部供血不足的方法：
1.停止吸烟：这是最重要的一步，吸烟是导致脑部供血不足的主要原因之一，停止吸烟可以减少有害物质的摄入，缓解血管收缩。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情，有助于缓解脑部供血不足引起的不适。
3.深呼吸：深呼吸可以增加氧气摄入量，改善脑部供氧情况，缓解脑部供血不足。
4.喝水：喝足够的水可以稀释血液，降低血液黏稠度，改善血液循环，缓解脑部供血不足。
5.就医：如果脑部供血不足的症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗，以避免出现严重后果。
需要注意的是，吸烟对健康有很大的危害，不仅会导致脑部供血不足，还会增加患心脏病、肺癌等疾病的风险。因此，为了自己的健康，应该尽量戒烟。
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