-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心慌恐惧轻微头疼，可以通过保持良好生活习惯、学习放松技巧、寻求专业心理咨询有利于改善症状。
1.保持良好生活习惯：建议规律作息、保证充足睡眠，多吃富含维生素以及蛋白质食物，能够为身体补充营养，有利于改善身体不适。
2.学习放松技巧：学习一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想、放松身体等，可以帮助减缓压力和焦虑，从而减轻心慌恐惧和头疼的症状。
3.寻求专业心理咨询：心理咨询师可以帮助找到引发心慌恐惧和头疼的根源，并给予适当的指导和建议。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便了解症状的具体原因并接受合适的治疗。
-
-
沈阳市第四人民医院 精神科
擅长：擅长对睡眠障碍、...
-
-
杭州市第七人民医院 精神科
擅长：焦虑、抑郁、强迫...
-
-
杭州市第七人民医院 精神科
擅长：擅长于精神疾病早...
-
-
厦门市精神卫生中心 精神科
擅长：临床各类重性精神...
-
-
厦门市精神卫生中心 精神科
擅长：临床各类精神疾病...
-
-
成飞医院 精神科
擅长：擅长各项心理评估...
-
-
成飞医院 精神科
擅长：擅长各种抑郁障碍...
-
-
西昌市人民医院 精神科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
头疼心慌气短的原因
头疼、心慌、气短可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种：1.精神心理因素：如焦虑、抑郁等，这些疾病可能导致自主神经功能紊乱，从而引起头疼、心慌、气短等症状。2.药物副作用：某些药物可能会导致头疼、心... 详细»
-
-
15岁女孩头疼心慌
15岁女孩头疼和心慌可能是由许多不同因素引起的，具体分析如下：1.长时间用眼过度疲劳：过度使用电子设备如手机、电脑等可能导致眼睛疲劳，进而引发头疼和心慌的症状。建议减少使用电子设备的时间，每隔一段时间... 详细»
-
-
心慌头疼心率快胸闷
心慌、头疼、心率快、胸闷等症状可能是多种原因引起的，以下是可能的原因和处理方法。首先，这些症状可能是由焦虑或压力引起的。压力和焦虑可以导致心率加快、胸闷和心慌。对于这种情况，建议先尝试一些放松的方法，... 详细»
公众号
头条号
百家号