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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理每天都特别难受可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.情绪问题：如焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致心理难受。这些情绪问题可能源于生活中的各种压力，如工作压力、人际关系问题、经济压力等。
2.心理创伤：经历过严重的心理创伤，如虐待、暴力、失去亲人等，可能导致长期的心理难受。
3.心理疾病：某些心理疾病，如强迫症、恐惧症、创伤后应激障碍等，也可能导致心理难受。
4.生活变化：生活中的重大变化，如搬家、失业、离婚等，可能导致心理不适。
5.身体健康问题：某些身体健康问题，如慢性疼痛、睡眠问题、激素失衡等，也可能影响心理健康，导致心理难受。
6.不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟、滥用药物等，可能对心理健康产生负面影响，导致心理难受。
7.缺乏支持系统：缺乏家人、朋友或其他支持系统的支持，可能使心理难受的感觉更加严重。
需要注意的是，心理难受是一种常见的体验，但如果持续时间较长或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人情况制定适合的应对策略。
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