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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
血瘀，是中医术语，指血液在体内循环受阻，凝结成块，导致气血不畅，气机闭塞的病症。在中医理论中，血瘀是导致身体各种疾病的重要原因之一，比如瘀血引起的疼痛、瘀血引起的肿块等。
导致血瘀的原因有很多，主要包括以下几种：长期情绪不畅，导致气机郁滞；饮食不当，阻滞体内经络气血；年龄增长，导致血液循环不畅；外伤或手术引起的瘀血积聚等。
血瘀的症状表现为肌肤发硬，经络不通畅，容易引起疼痛、肿块、皮肤瘀斑等。中医治疗血瘀的方法主要包括：疏通经络，活血化瘀，以及调理气血，提高气机畅通。常用的治疗方法包括拔罐、刮痧、针灸、中药煎煮等，以促使气血流通，消除疼痛和瘀块。
预防血瘀的方法主要包括：保持良好的情绪状态，避免情绪不畅带来的气机郁滞；注重饮食均衡，避免偏食生冷油腻的食物；注意适度运动，促进血液循环；避免长期久坐不动，防止静脉曲张等症状出现。
总的来说，血瘀是一种常见的中医病症，通过中医治疗方法可以有效改善症状。预防血瘀的方法包括保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免导致血瘀的因素，对身体健康有着积极的作用。
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