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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈疼口腔溃疡是一种常见的口腔问题，可能会给患者带来不适和疼痛。以下是一些可能有助于缓解牙龈疼口腔溃疡的方法：
-保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏轻轻刷牙，避免刺激溃疡和牙龈。可以使用温盐水漱口，有助于减轻炎症和疼痛。
-避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或粗糙的食物，以免加重疼痛和刺激溃疡。
-保持口腔湿润：可以使用口腔保湿剂或含漱口水，帮助保持口腔湿润，缓解疼痛。
-使用药物治疗：可以使用一些口腔贴片、凝胶或漱口液等药物来缓解疼痛和促进溃疡愈合。这些药物通常含有止痛成分和消炎成分，可以减轻疼痛和炎症。
-注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进口腔健康和溃疡愈合。
-减轻压力：压力可能会影响口腔健康，因此尝试减轻压力，如通过运动、冥想或放松技巧来缓解压力。
-就医治疗：如果牙龈疼口腔溃疡持续时间较长或症状严重，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法可能会有所不同。如果牙龈疼口腔溃疡持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式对于预防牙龈疼口腔溃疡的发生也非常重要。
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