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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由口腔内细菌感染造成的。牙周炎患者在日常生活中需要特别注意口腔卫生，合理的口腔护理可以有效减轻牙周炎的症状，并预防疾病的进一步恶化。
首先，牙周炎患者需要定期去牙医处进行口腔检查和洁牙，通常建议每6个月进行一次，这可以帮助清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，减少细菌栖息的机会，有利于减缓牙周组织的发炎。
其次，牙周炎患者在日常生活中需要加强牙齿和口腔的清洁，建议每日刷牙2次，每次3分钟，尤其是睡前刷牙。使用软毛牙刷和牙线，细心清洁牙齿表面和牙缝，以及使用漱口水彻底清洁口腔。
另外，良好的饮食习惯也对牙周炎患者的口腔卫生有着重要的影响。需要尽量减少摄入高糖、高油脂和高酸性的食物，避免食物残渣在口腔停留时间过长，养成饮食清淡和多吃蔬菜水果的习惯。
此外，牙周炎患者在日常生活中还需要戒烟限酒，控制口腔内细菌的繁殖，降低感染和发炎的机会。
总之，牙周炎患者的口腔卫生是关键的，通过定期牙医检查、合理的口腔护理、良好的饮食习惯以及戒烟限酒，可以维持口腔健康，减缓牙周炎的症状，提高生活质量。
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