延迟射精的方法有很多种，常见的方法如下：
1、调节心理：焦虑、紧张等情绪可能导致射精过快。通过心理调节，如放松技巧、深呼吸和冥想，可以帮助减轻压力和焦虑，从而延迟射精。
2、掌握性行为技巧：一些性行为技巧可以帮助延迟射精。例如，在性活动中适当控制节奏，暂停或缓慢进行，以及改变性刺激的方式和强度。
3、锻炼骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的锻炼可以增强控制射精的能力。可以通过收缩和放松这些肌肉的练习来提高性持久力。
4、使用药物：可在医生的指导下使用局部麻醉剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
需要注意的是，每个人的情况不同，延迟射精的方式可能因人而异。如果存在射精问题，最好咨询医生或专业的性健康专家，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和良好的睡眠，也对性健康有益。
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 男科一
擅长：擅长采用中医及中...
-
-
西安市中医医院 男性病科
擅长：擅长男性不育症,...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 男性生殖健康科门诊
擅长：男性不育症、少弱...
-
-
中国中医科学院广安门医院 男科
擅长：不育，阳痿早泄，...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 男科
擅长：专业特长：泌尿外...
-
-
西安市中医医院 男性病科
擅长：擅长阳痿、早泄，...
-
-
淮安市妇幼保健院 男性生殖健康科
擅长：擅长于小儿泌尿系...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 男性生殖健康科门诊
擅长：男性不育症、少弱...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 男科二
擅长：主治病症：运用传...
-
-
保定市第一中医院 妇产科
擅长：擅长中医治疗妇科...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
上海市第一妇婴保健院 妇科
擅长：妇科恶性肿瘤的综...
-
-
怎么延迟射精
延迟射精是男性性生活中经常遇到的问题，可以造成困扰和烦恼，影响性生活质量。然而，有一些方法可以帮助延迟射精，从而提高性生活的满意度。首先，建立健康的性生活习惯是非常重要的。在生活中保持规律的运动可以增... 详细»
-
-
锻炼延迟射精的方法
延迟射精是很多男性关心的问题，而锻炼是一种自然而有效的方法来延长性交时间。下面是一些锻炼延迟射精的方法。首先，锻炼可以增强身体的耐力和控制能力，从而延长性交时间。有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车，可以... 详细»
-
-
男性延迟射精有什么危害
男性延迟射精是指在性行为中，男性无法达到或维持足够的勃起时间以完成性交的现象。这种情况可能会对男性的身体和心理健康产生一定的危害，甚至会影响性生活的质量。首先，延迟射精可能会影响男性的生殖健康。长期的... 详细»
公众号
头条号
百家号