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腰闪了多久能恢复

腰闪了是一种常见的腰部损伤,也称为腰部扭伤。具体的恢复时间需要根据损伤的严重程度进行判断,可能是两周左右,也可能是三个月左右。

1、两周左右:如果腰部扭伤的程度较轻,只是腰部肌肉、韧带等软组织受到了轻度的拉伤,没有明显的撕裂或断裂,经过适当的休息、治疗和护理,通常在两周左右可以恢复。

2、三个月左右:当腰部扭伤比较严重,如肌肉、韧带出现了严重的撕裂,甚至伴有小关节的紊乱或腰椎间盘的损伤时,恢复时间会比较长,可能是三个月左右。

在治疗期间,患者需要注意休息,避免过度活动,同时可以进行一些物理治疗和康复训练,以加速恢复。

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