腰酸背痛、浑身乏力可能由多种原因引起，包括过度劳累、姿势不良、缺乏运动、腰椎间盘突出症等。
1.过度劳累：长时间保持同一姿势、过度运动或重体力劳动，都可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良：长时间保持不良的坐姿或站立姿势，可能导致脊柱和肌肉受力不均，引起腰酸背痛。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，可能导致肌肉力量下降，关节灵活性降低，增加腰酸背痛的风险。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退化或损伤引起的疼痛和不适，可能是由于长时间的不正确姿势、重物提起或年龄因素引起的。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除疾病的可能。
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