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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
夜磨牙，又称为夜间磨牙综合征，是指在睡眠时不自觉地磨牙或紧咬牙齿的一种行为。这种现象可能会带来牙齿磨损、面部肌肉疼痛、头痛等不适感。为了减少牙齿和面部的损伤，医生通常会建议夜磨牙者佩戴牙套。
夜磨牙的原因主要有以下几点：情绪压力、牙齿错误咬合、睡眠障碍或者谷胺酸盐类药物的副作用等。因为夜磨牙通常是在睡眠时进行，所以很难通过自我意识来控制，这就需要借助牙套来帮助减轻牙齿和面部的损伤。
牙套一般是由牙医量身定制的，可以根据患者的牙齿情况来制作，保证佩戴的舒适性和有效性。它的主要作用是保护牙齿不受磨损，减少牙齿和面部的疼痛感。牙套还可以调整牙齿咬合的位置，最大程度地减少了夜磨牙的损害。
此外，除了佩戴牙套，夜磨牙者还可以尽量避免摄入刺激性的食物和饮料，尽量保持口腔卫生，定期进行口腔检查等方法来减轻夜磨牙带来的不适感。如果夜磨牙的情况很严重，还可以考虑接受心理咨询或者药物治疗，以缓解情绪压力和改善睡眠质量。
综上所述，夜磨牙是一种常见的口腔疾病，佩戴牙套可以有效地减轻牙齿和面部的损伤，但同时也需要结合其他方法进行综合治疗。如果有夜磨牙的情况，建议及时就医，寻求专业医生的治疗建议。
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