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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症和抑郁症都是常见的心理健康问题，但它们其实是两种不同的疾病。焦虑症是一种持续感到紧张和不安的疾病，而抑郁症则是一种持续感到悲伤和失去兴趣的情绪问题。
虽然焦虑症和抑郁症是两种不同的疾病，但它们之间有一定的关联。一些研究表明，有焦虑症的人更容易发展出抑郁症。这可能是因为焦虑症会导致人们持续感到紧张和担忧，从而增加悲伤和消极情绪的发生几率。
然而，并不是所有有焦虑症的人都会发展成抑郁症。有些人可能仅仅是在某些情况下会感到焦虑，而并不会出现悲伤和消极情绪。因此，尽管有一些关联，但焦虑症并不一定是抑郁症的开始。
焦虑症和抑郁症也有不同的症状。焦虑症的主要症状包括持续的紧张和不安、忧虑、恐慌发作等，而抑郁症的症状主要包括持续的悲伤、失去兴趣、自卑感等。其他一些常见的焦虑和抑郁症症状也不同，如体重变化、睡眠问题和注意力不集中等。
对于有焦虑症的人，及早寻求专业的心理健康帮助非常重要。心理治疗和药物治疗都可以有效缓解焦虑症的症状，并预防其发展成抑郁症。通过专业的治疗和自我照顾，许多人可以有效地管理焦虑症，保持良好的心理健康。
总之，焦虑症和抑郁症虽然有一定的关联，但并不是所有有焦虑症的人都会发展成抑郁症。及早寻求心理健康帮助和积极的自我照顾对于减轻焦虑症的症状很重要。
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