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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，常常给患者带来剧痛和不适。那么，应该如何排除肾结石呢？
首先，饮食方面要注意。多摄入富含钙、镁、维生素B6、维生素D等营养成分的食物，如奶制品、豆类、蔬菜、水果等，有助于降低尿酸结石和草酸钙结石的形成。而食用高蛋白、高盐、高糖的食物则应该避免，因为这些食物会增加尿中的钙、尿酸和草酸钙的含量，加重结石的形成。
其次，多喝水。充足的水分有助于稀释尿液中的盐和矿物质，减少结石的形成。每天建议饮水量为2000-3000毫升，可以根据个人情况适当增加。
此外，定期运动也十分重要。适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于防止结石的形成。但是应避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。
最后，及时就医。一旦出现肾结石相关症状，如腹部或腰部剧痛、尿液异常等，应该及时就医，接受专业医生的检查和治疗。医生会根据患者的具体情况，选择合适的治疗方法，如药物治疗、尿路镜检查等，以排除肾结石。
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