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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡通常表现为口腔黏膜上出现的小溃疡，疼痛感明显，影响进食和言语。长期反复出现口腔溃疡给患者带来了不少困扰，下面来科普一下口腔溃疡的原因和预防方法。
口腔溃疡的原因多种多样，主要包括机械性刺激、化学性刺激、免疫因素、细菌感染等。平时吃东西时不小心咬伤口腔黏膜，或者使用过硬的牙线、牙刷刺激黏膜，都可能导致口腔溃疡的发生。此外，某些食物如辣椒、酸性食物也可能引发口腔溃疡。免疫系统的异常也是口腔溃疡的常见原因之一，一些患有自身免疫性疾病的人易患口腔溃疡。另外，感染因素也可能引发口腔溃疡，细菌感染或病毒感染都可能导致口腔溃疡的发生。
预防口腔溃疡的方法包括以下几点：注意口腔卫生，定期刷牙漱口，保持口腔清洁卫生；避免食用刺激性食物，如辣椒、酸性食物等；避免过度用力刷牙，选择软毛牙刷，避免刷伤口腔黏膜；避免口腔受到外伤，注意保护口腔黏膜。
对于已经患有口腔溃疡的患者，应避免食用辛辣热性刺激性食物，多喝水、吃清淡易消化的食物，减少对口腔黏膜的刺激；使用一些口腔溃疡药膏或含漱液涂抹于患处，有助于口腔溃疡的愈合；保持良好的心情，避免情绪激动、焦虑等，有利于口腔溃疡的愈合。
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