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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩膀和手臂的酸痛是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。这种症状通常是由肌肉疲劳、紧张、劳累或过度使用引起的，但也可能是一些健康问题的表现。原因包括：
1.肌肉疲劳：长时间的重复使用手臂和肩膀的肌肉，如长时间的打字、使用鼠标、做家务等，会导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉紧张：长时间保持不良姿势、过度紧张肌肉，也会导致肩膀和手臂的酸痛。
3.运动损伤：运动中出现的不正确动作、过度用力或受伤，都可能导致肌肉和关节的疼痛。
4.关节炎：关节炎会导致关节和周围肌肉的疼痛和不适，特别是在肩膀和手臂部位。
5.神经压迫：神经被压迫也会导致手臂和肩膀的酸痛，例如颈椎病、坐骨神经痛等。
总之，对于肩膀和手臂的酸痛，应该注意合理安排工作和生活，保持良好的姿势和定期锻炼，适当休息和放松肌肉，以防止和缓解酸痛的发生。如有需要，应及时就医并进行专业的治疗。
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