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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
指甲起层，也称为指甲层状分离，是指甲板表面开始出现分层或剥落的现象。这种情况通常给人一种指甲干燥脆弱的感觉，造成不适和烦恼。下面将解释一下指甲起层的原因和一些预防方法。
指甲起层的原因可能是多方面的。首先，由于外界环境的干燥或者浸泡在水中的时间过长，会导致指甲变得干燥脆弱，从而容易出现分层的现象。其次，指甲受到外部刺激或者损伤，比如频繁的使用指甲油、使用强力的化学品清洁物品、或者用指甲挖掘物体等，都容易造成指甲分层。另外，缺乏足够的营养素，特别是缺乏蛋白质、维生素A、维生素C和钙等，也会导致指甲出现分层现象。最后，一些疾病，比如真菌感染、甲癣、甲溃疡等，也会导致指甲起层。
要预防指甲起层，首先要保持指甲的清洁和干燥，避免长时间浸泡在水中。其次，在日常生活中要注意保护指甲，避免频繁使用指甲油和接触强化学品。保持均衡的饮食，摄取足够的营养素，特别是蛋白质、维生素A、维生素C和钙，对保持指甲健康也非常重要。最后，如果有指甲起层的症状出现，应尽快就医，找到病因并得到相应的治疗。
综上所述，指甲起层是一个比较普遍的问题，通常是由于干燥、外部刺激、营养不足或疾病引起的。为了预防指甲起层，需要保持指甲清洁和干燥，避免外部刺激，保持均衡饮食，及时就医并得到相应的治疗。
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