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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
中暑头疼是因为身体长时间暴露在高温环境下，导致体温调节失常，出现头疼等症状。如果不及时处理，中暑头疼可能会给人体带来严重的健康风险。因此，一旦出现中暑头疼，应该及时采取相应的应对措施。
首先，当出现中暑头疼的症状时，应该立即将患者移至阴凉通风处，并用湿毛巾给患者擦拭身体或者用冷水冲凉，以降低患者的体温。同时，让患者停止运动，避免继续暴露在高温环境中。
其次，给患者补充水分和盐分。中暑会引起人体大量出汗，导致体内水分和盐分的丢失。因此，及时补充水分和盐分对于预防中暑头疼是非常重要的。可以给患者喝一些淡盐水或者运动饮料，帮助恢复体内水分和盐分的平衡。
另外，让患者保持休息，避免过度劳累。中暑头疼的患者应该保持充分的休息，避免过度劳累，以帮助身体更快地恢复。
最后，如果患者的症状较为严重，出现昏厥、呼吸困难、意识模糊等症状时，应该及时就医。中暑头疼严重的患者可能需要接受专业医疗救治，以避免发生更严重的后果。
总之，中暑头疼是一种常见的热应激疾病，但是只要及时采取相应的措施，就能够有效地缓解症状，降低风险。因此，在高温环境下，特别是在户外工作或者运动时，应该加强对中暑的预防意识，及时采取措施，保护自己的健康。
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