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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
失眠和焦虑是现代社会中常见的心理健康问题，给患者的生活和工作带来了诸多困扰，对身体健康也产生了一定的影响。在中医治疗方法中，针灸作为一种传统疗法，被广泛应用于失眠和焦虑的治疗中。那么中医针灸治疗失眠焦虑的效果如何呢？
首先，针灸治疗失眠焦虑的机制是通过调节人体的气血和神经系统，改善身体的功能状态，减轻心理压力和紧张情绪，从而达到治疗失眠和焦虑的目的。针灸按摩特定的穴位，能够促进气血的流通，平衡身体的阴阳，调整神经系统的功能。同时，针灸还能刺激大脑分泌内啡肽等物质，起到镇静安神的作用，从而缓解失眠和焦虑的症状。
其次，临床研究表明，针灸治疗失眠焦虑的效果是显著的。针灸可以短期内改善患者的睡眠质量，延长睡眠时间，减少入睡困难和夜间醒来的次数。同时，针灸还可以减轻焦虑和紧张情绪，提高患者的心理抗压能力。而且，与药物治疗相比，针灸没有明显的副作用，不会产生依赖性和耐受性，对患者的身体健康更加有利。
最后，针灸治疗失眠焦虑的效果还与个体的体质和病情有关。因此，患者在接受针灸治疗前，最好先到正规的中医医院进行全面的体质辨识和病情评估，由有经验的中医师制定个性化的治疗方案。
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