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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
足部骨折是指脚踝、足骨等部位发生骨折，通常会引起剧烈疼痛、肿胀和不能站立等症状。在这种情况下，正确的护理措施对于骨折的愈合非常重要。
首先，当发现足部骨折时，应立即停止运动并固定受伤的部位，可以使用夹板固定或者用绷带将受伤的部位固定，避免因为活动而加重骨折并导致更多的伤害。然后应该及时就医，确诊骨折并进行相应的治疗。
在医生的指导下，骨折的护理包括休息和活动控制。休息是指在医生的建议下，避免站立或者行走一段时间，以减轻受伤部位的压力，帮助愈合。在骨折急性期需要卧床休息，避免负重站立行走。而活动控制则是在骨折初期应尽量减少受伤部位的活动，以免对骨折的位置产生移位或者早期愈合的不良影响。当医生认为适合时，可以适当进行物理治疗，如康复训练，帮助受伤部位的康复。
另外，足部骨折的护理还需要注意受伤部位的护理。包括保持受伤部位的清洁，避免皮肤感染的发生。另外，应定期观察受伤部位的情况，包括是否有发热、肿胀、渗液等异常情况的发生，以及关节功能的活动情况等。
除了上述护理措施之外，饮食调理也是骨折康复的重要一环。适当的蛋白质摄入可以帮助骨折处的愈合，多摄入富含维生素C、D、钙、磷等元素的食物也有利于骨折处的愈合和康复。
总的来说，足部骨折的护理措施包括固定受伤部位、休息和活动控制、受伤部位的清洁和观察、饮食调理等多方面的综合措施。在医生的指导下，合理的护理措施可以帮助骨折处更好地愈合，缩短康复时间，避免并发症的发生。
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