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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果最近感觉心理很奇怪，但不知道具体原因，可能是以下一些常见情况导致的：
1.压力和焦虑：生活中的压力源，如工作压力、人际关系问题、财务压力等，可能导致焦虑和不安感。
2.情绪波动：情绪可能会因为各种原因而波动，例如激素变化、生活事件、睡眠问题等。
3.疲劳和过度劳累：长时间的工作、学习或其他活动可能导致身体和心理疲劳，影响情绪和心理状态。
4.生活变化：重大的生活变化，如搬家、换工作、失去亲人等，可能引发心理上的不适。
5.心理健康问题：某些心理健康问题，如抑郁、焦虑障碍、强迫症等，可能导致奇怪的心理感受。
6.缺乏自身关注：忽视自己的身心健康，缺乏休息、放松和自身照顾的时间，也可能影响心理状态。
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