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万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 骨质疏松中心
骨折是骨骼在外力作用下发生的断裂，通常需要较长时间的恢复。在骨折康复期间，饮食调理对促进骨骼愈合至关重要。那么，骨折患者是否可以吃冰的东西呢？🤔
揭秘真相！🔍
可以吃，但要适量！
骨折患者可以适量吃冰的东西，如冰淇淋、冰沙等，但需注意控制量和频率，避免影响身体恢复。
为什么？📚
💚不影响骨骼愈合：
冰的食物主要影响消化系统，与骨骼愈合无直接关系。适量食用不会干扰骨折的恢复过程。
💚缓解不适：
骨折后，部分患者可能会因疼痛或炎症感到不适，适量吃冰的东西可以暂时缓解口腔或咽喉的不适感。
✨注意温度刺激：
冰的食物温度较低，可能会刺激胃肠道，尤其是消化功能较弱的患者。过量食用可能导致腹泻或消化不良，间接影响营养吸收。
✨营养均衡更重要：
骨折恢复需要充足的蛋白质、钙和维生素D等营养素。冰的食物通常营养价值较低，过量食用可能挤占正餐空间，影响营养摄入。
记得哦，骨折患者吃冰的东西时，应控制量，避免空腹食用，并选择低糖、低脂的健康冰品。
总之，骨折患者可以适量吃冰的东西，但需注意控制量和频率，避免影响消化功能和营养摄入。如果身体不适，建议咨询医生或营养师，制定科学的饮食计划。💡
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