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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
家人们👋，咱都知道，得了肺癌后，生活的方方面面都得格外留意，最近好多人都在琢磨，肺癌患者晒太阳到底好不好呢🌞？这个问题和肺癌患者的康复息息相关，今天咱就一起来深入探讨一下。
答案是：肺癌患者晒太阳是有好处的✅。晒太阳可以促进身体合成维生素 D，而维生素 D 对于增强人体免疫力起着重要作用。肺癌患者本身免疫力相对较低，充足的维生素 D 有助于免疫系统更好地发挥作用，帮助身体对抗癌细胞，就像给身体的防御部队补充了 “弹药”💪。
另外，晒太阳还能改善心情。被诊断出肺癌后，患者往往会承受巨大的心理压力，心情容易低落、焦虑。而阳光中的紫外线能刺激大脑分泌内啡肽，这可是天然的 “快乐因子”，能让患者心情愉悦，减轻心理负担，以更积极的心态面对疾病。
不过，晒太阳也有一些需要注意的地方⚠️。尽量选择阳光不太强烈的时段，比如早晨 9 点之前或下午 4 点之后，避免在中午 12 点到下午 2 点之间暴晒，这个时候紫外线最强，容易晒伤皮肤。而且晒太阳的时间也不宜过长，每次 20 - 30 分钟就可以，以免引起不适。
总之，肺癌患者适当晒太阳好处多多，但要注意方式方法。大家要是对肺癌患者晒太阳还有其他疑问，或者有相关的经历想分享，欢迎在评论区留言💬。
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