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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
对于肾结石患者来说,适量食用茼蒿是完全可以的!👍 茼蒿作为一种营养丰富的蔬菜,不仅含有多种维生素如维生素C、维生素K,还富含矿物质如钾、钙、镁等,对肾结石患者的健康有着多方面的益处。🌿
首先,茼蒿中的钾元素有助于维持肾脏正常的代谢功能,促进尿液的排出,这对于肾结石患者来说非常重要。💧 尿液的冲刷作用有助于小结石的排出,并能防止尿液中的成石物质在肾脏内过度积聚。
其次,茼蒿中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少肠道对草酸盐等可能形成结石物质的吸收,从而在一定程度上降低结石进一步增大或新结石形成的风险。🥦
再者,茼蒿中的钙含量相对适中,并不会因为摄入茼蒿而导致体内钙的异常堆积,从而加重结石病情。🧪
此外,茼蒿还具有一定的利尿作用,这有助于增加尿液的产生和排出,进一步促进肾结石的排出和预防。🚽
虽然茼蒿对肾结石患者有益,但也要注意适量食用,避免过量摄入。😉 同时,肾结石患者在日常饮食中还应注意多喝水,勤排尿,保证每日尿量大于2000ml,以帮助结石的排出和预防新结石的形成。💧
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